재가불자를 위한 수 행 지 침 서- 대한불교조계종 중앙종회 포교분과위원회

수행법에 대한 대략적인 정리를 하였으나 아직 미망을 벗어버리지 못한 중생으로서 이러한 막중한 일을 하는 것이 불조에 누를 끼치는 일이라 부끄럽고 두렵기 그지 없다. 그러나 이 책을 인연으로 한사람이라도 불문에 들 수 있다면 비록 지옥에 간다한들 어찌 후회하겠는가. 부디 잘못된 곳은 여러 선지식께서 고쳐주시어 다음 번에는 좀더 나은 수행교재가 만들어 질 수 있기를 바랄 뿐이다.                                                          (각 제목을 클릭하시면 내용을 보실 수 있습니다.)

제 1장 총괄

1.수행의 바탕
  1)수행이란
  2)보리심
    ①보리심이란 무엇인가
    ②어떻게 발보리심을 하는가
  3)신심
    ①무엇을 믿을 것인가
    ②어떻게 믿을 것인가
  4)선지식
    ①선지식의 필요성
    ②선지식에게 배우는 자세
  5)재가자도 불도를 이룰 수 있는가

2.수행의 체계
  1)수행의 원리
    ①밖에서 안으로
    ②있는 그대로 보기
    ③알아차림
    ④지금 여기
    ⑤일심으로
    ⑥계정혜의 통일
  2)수행자의 자세
    ①자기를 변화시킨다
    ②항상 도를 생각한다
    ③사람 몸 받기 어렵다
    ④소욕과 지족
    ⑤깨어 있는 생활
  3)주의사항
    ①얻으려고 하지마라
    ②나무가 저절로 자라게 하라
    ③거부하거나 붙들지 않는다
  4)기초 수행법
    ①예배
    ②공양, 보시
    ③참회
    ④수희
    ⑤권청
    ⑥발원, 회향
  5)수행의 마당
    ①계율
    ②참선
    ③간경
    ④염불
    ⑤진언
    ⑥기도
  6)수행법 간의 관계
  7)기타사항
    ①수행장소를 마련한다
    ②꾸준히 한다

3.점검법
  1)기준 정하기
  2)정기적인 점검과 부정기적인 점검
  3)지도점검과 자기 점검

 

제 2장 계율수행

1.계율수행의 의미
  1)계율의 정의
  2)계율의 기능
    ①해탈의 근본
    ②걱정과 불안을 제거함
    ③수행의 동반자

2.재가계율의 변천 및 종류 44
  1)삼귀의
  2)오계
  3)8재계
    ①재일의 유래
    ②재일의 의미
    ③8재계
    ④재일의 수행법
  4)십선계
  5)보살계

3.대승적 계율수행
  1)섭율의계
  2)섭선법계
  3)요익중생계

4.계율수행의 실제
  1)수계
    ①수계의 의미
    ②수계의 중요성
    ③받지 않는 어리석음
    ④수계의 방법
    ⑤수계의 공덕
  2)현대 사회에서 계율의 실천
    ①불살생
    ②불투도와 관련하여
    ③불사음과 관련하여
    ④불망어와 관련하여
    ⑤불음주와 관련하여
  3)참회
  4)포살과 자자
    ①포살
    ②자자(自恣)
  5)계율수행시 유의할 점
    ①타협하지 말라
    ②지범개차를 배우라
    ③타인과 비교하지 말라

5.계율수행의 공덕
  1)계를 어긴 과보
    ①살생의 과보
    ②도둑질의 과보
    ③사음의 과보
    ④거짓말의 과보
    ⑤음주의 과보
  2)지계의 공덕



제 3장 참선수행

1. 참선수행이란 무엇인가
  1)참선수행의 의미
  2)참선수행의 정의

2.참선수행의 기본요건
  1)다섯가지를 갖춤(具五緣)
    ①지계청정(持戒淸淨)
    ②의식구족(衣食具足)
    ③한거정처(閑居靜處)
    ④식제연무(息諸緣務)
    ⑤근선지식(近善知識)
  2)다섯가지를 꾸짖음(呵五欲)
  3)다섯가지를 버림(棄五蓋)
    ①탐욕
    ②성냄
    ③해태와 혼침
    ④들뜸과 회환
    ⑤회의적 의심
  4) 다섯가지를 조절함(調五事)
    ①조심(調心)
    ②조신(調身)
    ③조식(調息)
    ④조면(調眠)
    ⑤조식(調食)
  5)다섯가지를 행함(行五法)
    ①욕(欲;願)
    ②정진
    ③념(念)
    ④정교한 지혜
    ⑤일심

3.참선수행의 방법
  1) 관법(觀法)
    ①호흡에 대한 관
    ②몸에 대한 관찰
    ③일상생활에서 관
    ④진리에 대한 관
    ⑤자비관(慈悲觀)
  2)화두참구
    ①화두란 무엇인가
    ②話頭참구의 세가지 마음
    ③좋은 화두가 있는가?
    ④화두 참구하는 모양

4.참선수행의 공덕

 

제 4장 간경수행

1.간경수행의 의미
  1)간경수행의 의미
  2)간경수행의 원리
  3)간경의 필요성

2.간경의 대상
  1)경전의 의미
  2)경전의 갈래
  3)경전의 선택
    ①입문자의 필독서
    ②교리 공부를 위해
    ③계율수행을 위해
    ④참선수행을 위해
    ⑤염불, 기도, 독경, 진언수행을 위해

3.간경수행의 갈래와 방법
  1)서사
  2)공양
  3)시타
  4)제청
  5)피독
  6)수지
  7)개연
  8)풍송
  9)사유
  10)수습

4.주의사항
  1)경전을 읽을 때
    ①잡념을 떨치고
    ②경전은 곧 부처님
    ③지식으로 견주지 말고
    ④널리 읽어라
    ⑤깊이 읽어라
    ⑥실천하라
  2)일반적인 독서의 원칙
    ①글 읽는 방법
    ②글 읽는 규칙을 따르는 법

5.간경수행의 공덕
  1)금강경
  2)법화경
  3)기타



제 5장 염불수행

1.염불수행의 의미
  1)염불의 정의
  2)염불수행의 역사
  3)염불 수행의 의의
  4)염불수행의 원리

2.정토신앙과 염불수행
  1)신(信)
  2)원(願)
  3)행(行)
  4)아미타불
  5)극락정토
    ①정토의 정의
    ②유심정토와 타방정토

3.염불의 갈래와 방법
  1)계율을 바탕으로
    ①계신염불
    ②계구염불
    ③계의염불
    ④동억염불
    ⑤정억염불
    ⑥어지염불
    ⑦묵지염불
    ⑧관상염불
    ⑨무심염불
    ⑩진여염불
  2)지명염불방법
    ①고성념(高聲念)
    ②묵념(默念)
    ③금강념(金剛念)
    ④각조념(覺照念)
    ⑤관상념(觀想念)
    ⑥추정념(追頂念)
    ⑦예배념(禮拜念)
    ⑧기십념(記十念)
    ⑨십구기념(十口氣念)
    ⑩정과념(定課念)
    ⑪사위의중개념(四威儀中皆念)
    ⑫염불념개념(念佛念皆念)
  3)십념의 방법
  4)관상염불
    ①해를 생각하는 관(日想觀)
    ②형상 생각하는 관(像想觀)
    ③부처님 몸 생각하는 관(眞身觀)
    ④관세음보살 생각하는 관(觀音觀)
    ⑤대세지보살 생각하는 관(勢至觀)
  5)일상생활에서

4.염불수행의 공덕
  1)생활상의 효용
  2)건강상의 효용
  3)성격상의 효용
  4)정신상 효용

 

제 6장 진언수행

1.진언의 의미

2.진언수행의 기능과 원리
 1)진언의 기능
    ①대비신주(신묘장구대다라니)
    ②준제진언
    ③육자대명왕진언
    ④광명진언(光明眞言)
    ⑤반야주
    ⑥능엄다라니
  2)진언수행의 원리
  3)다른 수행법과의 관계

3.진언수행의 방법
  1)마음가짐
  2)염송법
  3)일상생활
  4)진언행법의 예
    ①도량을 꾸밈
    ②몸과 입과 뜻 세가지 업을 깨끗이 함
    ③도량의 구역을 정해 맺음
    ④공양 올림
    ⑤삼보님과 여러 하늘을 청함
    ⑥우러러 찬탄하고 정성을 보임
    ⑦예배함
    ⑧원을 발하고 다라니를 지님
    ⑨참회함
    ⑩존재의 참 모습 살피는 행

4.주의사항

제 7장 기도수행

1.기도의 의미와 기능
  1)기도의 의미
  2)기도의 기능
    ①소원성취
    ②업장소멸
    ③자기점검

2.기도의 원리
  1)자력과 타력은 둘이 아니다
  2)기도성취의 원리

3.기도의 대상
  1)관세음보살
    ①관세음보살의 위신력
    ②관음신앙
  2)지장보살
    ①지장보살의 위신력
    ②지장신앙
  3)기타

4.기도의 갈래와 방법
  1)일반적인 기도의 순서와 방법
    ①준비
    ②공양
    ③예경
    ④발원
    ⑤염송
    ⑥회향
  2)참회기도
    ①준비
    ②예경
    ③참회
    ④회향의 원
    ⑤염송
    ⑥청정함을 얻음
  3)예불

5.주의사항

6.기도의 공덕

맺음말

 

 
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